nur wer selbst brennt,
kann das feuer in anderen entfachen
Und ich brenne dafür, das Feuer in Menschen wieder zu entfachen, sie in ihre authentische Kraft zurück zu bringen!
Was ich noch mitbringe ist eine große Schatzkiste, gefüllt mit den besten und wirkungsvollsten Techniken und Methoden, die ich bei den jeweiligen Meistern Ihres Fachs erlernt habe.
Als Diplom Betriebswirtin ausgebildet, lies ich mich 2015 zum systemischen Coach und Change Manager am Kölner INekO der Uni zu Köln ausbilden. Es folgten viele weitere Ausbildungen:
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Trancearbeit (Dr. Stephen Gilligan)
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Hypnosystemische Interventionen (Dr. Ortwin Meis, Milton Erickson Institut)
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Hypnosetherapie- & Coaching (Deutsches Hypnose Institut, Dr. Norbert Preetz)
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Yager Code (DHI, Dr. Norbert Preetz)
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Train the Trainer (IHK)
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Resilienztraining ( Sebastian Mauritz)
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Somatische Intelligenz (Thomas Frankenbach)
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MFL Morphisches Feld lesen (nach Kurt Zyprian Hörman)
Alles mit dem einen Ziel: Menschen GANZHEITLICH wieder in Ihre Kraft zu bringen:
Körperlich, geistig und seelisch.
ganzheitlich
Der Mensch ist ein komplexes Wesen. Deshalb möchte und darf jeder in seiner Einzigartigkeit gesehen und wertgeschätzt werden. Und das ist gar nicht so schwierig. In meinen Trainings und im Coaching, findet jeder die für ihn passenden Mittel und Wege um die eigene Widerstandfähigkeit in diesen VUCA Zeiten zu stärken. Wir wollen diesen Zeiten verstärkt mit Klarheit, Flexibilität, Agilität und positiven Visionen entgegentreten. Und dafür braucht es kraftvolle Menschen!
Dem einen mag es an Körperwahrnehmung mangeln, dem anderen fällt es schwer seine Gefühle wahrzunehmen und zu regulieren. Und wieder andere wünschen sich bessere Methoden zur Abgrenzung und angemessenen Kommunikation der eigenen Bedürfnisse. Was alle Menschen jedoch vereint, ist der Wunsch nach Stressregulation und einem ausgeglichenen Energielevel. Diese Individualität erfordert eine Vielfalt an individuellen Interventionen, die ich in Workshops, Coachings und Trainings bereits erprobt habe.
Bei mir verlassen Ihre Trainingsteilnehmer das Training mit einer gut gefüllten Mappe und besser noch, mit einem gut gefüllten Werkzeugkoffer zur Stressregulation.
Und: Sie verlassen es auch mit einem erfüllten Herzen.
Damit sie für alle weiteren Herausforderungen künftig gut gewappnet sind.
Wer die Resilienz eines Menschen Holistisch
stärken möchte, der muss alle Ebenen dieses Menschen in sein Training miteinbeziehen
- Körper - Geist - Seele -
Aus diesem Grund beziehe ich die unterschiedlichsten Praktiken mit ein, wenn es um das wiederherstellen der
eigenen Mitte geht.
meine toolbox
Achtsamkeitspraxis
Ruhe im Alltag finden.
Wahrnehmung und Aufmerksamkeit schulen. Konzentration fördern. Das alles kann eine gelebte Achtsamkeit berwirken. Ich lehre dies in Meditationen und mit ausgewählten Achtsamkeitsübungen.
Embodyment /Atmung
Ob es um die Anhebung und Belebung der verfügbaren Energie geht, oder um das Ableiten überschüssiger und negativer Energien:
wissenschaftlich erprobte Übungen aus dem Bereich Embodyment, Atemarbeit und somatic Experiencing unterstützen uns bei der Verankerung des Erlernten.
Hypnose / Selbsthypnose
Nichts kann eine schnellere Veränderung bewirken, als eine punktgenaue, systemische,
ressourcenorientierte Hypnose.
Ich leite diese an und vermittle die Fähigkeit zur Selbsthypnose im Alltag.
Somatische Intelligenz
Mens sana in copore sano.
Doch wie erhalte ich meinen Körper gesund? Was soll ich essen? Die meisten Menschen sind durch die vielfältigen und sich immer wieder ändernden Ernährungsempfehlungen völlig verwirrt.
Und vergessen dabei das Wichtigste: Ihre somatische Intelligenz! Wir trainieren diese und finden so zu einem natürlichen Bauchgefühl und passender Ernährung zurück.
Klassische Coachingtools
Zur Identifizierung von Stressoren und Bildung eines festen Fundaments unter den Füssen. Wertearbeit, Coping Strategien, Teilearbeit, Zieldefinition, Antreibermodell.
Passgenau zugeschnitten auf die aktuellen Bedürfnisse aller Teilnehmer bilden wir hier die Theoretischen und praktischen Grundlagen für das Training.
Yager Code
Eine Methode, entwickelt von Dr. Ed Yager, die darauf abzielt, emotionale und psychische Probleme zu behandeln. Sie basiert auf der Annahme, dass viele unserer Probleme durch unbewusste Konflikte oder Erinnerungen verursacht werden.
Ein zentraler Aspekt der Yager Therapie ist die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein, um die Ursachen von Beschwerden zu identifizieren und zu lösen.